無添加調理の石井食品

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石井食品の商品をアレンジしたレシピをご紹介!

電子レンジで簡単チャプチェ風
とりそぼろでラクチン調理
175kcal 1.1g 20分
材料(2人分)
  • とりそぼろ 1袋
  • 緑豆はるさめ 40g
  • 水 カップ1/4(50ml)
  • 【A】
  • しいたけ(薄切り) 2枚(40g)
  • ピーマン(千切り) 2個(70g)
  • 人参(千切り) 30g
  • 長ねぎ(斜め薄切り) 1/2本(50g)
  • ごま油  小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • ガーリックパウダー 少々
  • こしょう  少々
  1. 緑豆春雨は水に浸してほぐれるまで置き、キッチンばさみで食べやすい長さに切って、水気をきっておく。
  2. 耐熱容器にAを入れて混ぜ、電子レンジ(500w)で1分半加熱する。
  3. 1.の春雨と水、とりそぼろを2.に加えてよく混ぜ、ラップをふわりとして1分半加熱し、いったん取り出して混ぜてから、さらに1分半~2分春雨が柔らかくなるまで加熱したら出来上がり!
とりそぼろ

129円(税込み)
国産鶏肉100%を使用した、醤油味の鶏肉そぼろです。お弁当のおかずの定番商品です。