無添加調理の石井食品

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石井食品の商品をアレンジしたレシピをご紹介!

なんちゃって天津飯
卵不使用!だけど、おいしい天津飯風のご飯メニュー
514kcal 1.8g 20分
材料(2人分)
  • いっしょがいいね 甘酢ソース 1袋
  • とりそぼろ 1/2袋
  • チャーハン風
    【A】
  • ごはん  300g
  • 冷凍ミックスベジタブル  50g
  • こしょう  ひとつまみ
  • 玉子焼きもどき
  • かぼちゃ  100g
  • サラダ油  小さじ2
  • 【B】 
  • 木綿豆腐  50g
  • 水  100ml
  • 片栗粉  大さじ2
  1. 耐熱容器に「とりそぼろ」とA(冷凍ミックスベジタブルのグリーンピースははずしておく)を入れて軽く混ぜ、ふわりとラップをして電子レンジ(600w)で1分半加熱して一度よく混ぜ、さらに1分ほど加熱し、器にこんもりと盛る。
  2. かぼちゃは、水少々をふりかけて耐熱容器に入れラップをかけ、電子レンジ(600w)で柔らかくなるまで加熱し、皮をむく。
  3. 2.にBを加えてつぶしながらよく混ぜ、サラダ油を熱したフライパンに流し入れて、卵焼きを焼くようにひろげて焼き、1.のごはんの上にかぶせる。(裏側は焼かなくてよい)
  4. 耐熱容器に入れて電子レンジで温めた「甘酢ソース」を3.の上にかけまわす。彩りにミックスベジタブルのグリーンピース少々を飾ったら出来上がり!
いっしょがいいね 甘酢ソース
226円(税込み)
特定原材料7品目不使用(卵・乳・小麦・えび・かに・そば・落花生 不使用)です。ご家庭にある野菜や肉などを炒めて、かけたり混ぜたりするだけでおかずが簡単にでき上がります。
とりそぼろ
129円(税込み)
国産鶏肉100%を使用した、醤油味の鶏肉そぼろです。お弁当のおかずの定番商品です。