ご飯がおいしい秋色弁当
秋にぴったり！きのこも入ったお弁当です。
材料（1人前）
- おべんとクン テリヤキお弁当ミートボール 7個
- たまご 1個
- しめじ 3本
- アスパラ 1本
- ごぼう 1/6本
- 人参 1/8本
- レタス 1/2枚
- 人参 1/8本
- 漬物 適量
- ごはん 200g
- コーン 10g
- ベーコン 適量
- ホウレン草 20g
- ごま 適量
- 梅干 適量
- 海苔 適量
| カロリー(1人分) | 711kcal |
| 食塩相当量(1人分) | 3.6g |
| 調理時間 | 20分 |
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おにぎりに、きざみ梅・ごま・海苔をそれぞれまぶし、しめじ・アスパラ・ホウレン草は塩茹でにする。
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卵焼きを焼き、ごぼうと人参できんぴらごぼうを作り、コーンとベーコンは軽く炒め、塩コショウする。
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お弁当箱に、テリヤキお弁当ミートボールと、作ったおかずを詰める。
