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アレンジレシピ
ニラとピーナッツのワンタンお焼き
香ばしいピーナッツがおいしいワンタンのお焼きです。
材料(1人前)
野菜350gをおいしく食べる ゴマみそソース
1/3袋
もやし 40g
ニラ 10g
ワンタンの皮 3枚
浅葱 2本
水溶き片栗粉 適量
カロリー(1人分)
186kcal
食塩相当量(1人分)
1.1g
調理時間
15分
ニラともやしを1.5cm幅に切り、ゴマ味噌ソースで炒め、片栗粉でとろみをつける。
できあがったものをスプーン1杯程度取り、砕いたピーナッツをまぶす。
ワンタンの皮の上に乗せ、具を包む。
フライパンで焼き目がつくまで加熱し、その後蒸し焼きにしたらできあがり!
野菜350gをおいしく食べる ゴマみそソース
178円(税込み)
**自家製の甜面醤とゴマの絶妙なバランスが野菜によく合います。 ピリッとした唐辛子が食欲をそそります。
【おすすめ野菜】キャベツ、ピーマン、ナス、たまねぎ、人参、キノコなど