秋の果ごま和え

材料（4人前）

• ごぼうと鶏のサラダ  1袋
• 柿　1/4個
• 梨　1/4個
• 塩　適量
• 酢　適量
• 三つ葉　１本

カロリー（1人分）	48kcal
塩分相当量（1人分）	0.6g
調理時間	10分

1. 柿と梨は皮をむいて少し厚めの短冊切りにして、塩と酢をかけて2〜3分おき、下味をつけ、水気をしっかりとふきとる。
2. 三つ葉は根と葉を取り除き、熱湯をさっとくぐらせてすぐに冷水にとり、2cmの長さに切る。
3. ボウルに1、2とごぼうと鶏のサラダを入れて和えたら、出来上がり！

ごぼうと鶏のサラダ
210円（税込み）

*棒々鶏風に胡麻だれで仕上げたサラダです。鶏肉、ごぼうは国産原料にこだわりました。おかずやおつまみとしてお召し上がりください。一袋に食物繊維を3.0g含みます。