無添加調理の石井食品

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石井食品の商品をアレンジしたレシピをご紹介!

ロコモコ風ワンプレート
おうちで簡単!カフェ風ランチ
701kcal 2.5g 15分
材料(1人分)
  • チキンハンバーグ   1袋
  • ブロッコリー   20g
  • アボカド   1/4個
  • ミニトマト   2個
  • レタス   20g
  • 玉ねぎ   1/4個
  • 塩・胡椒   適量
  • サラダ油   小さじ1
  • 卵   1個
  • ごはん   150g

 作り方

  1. チキンハンバーグを湯せんにかけておく。
  2. ブロッコリーは一口大に切りゆでる。アボカドは薄切りする。ミニトマト、レタスは洗う。
  3. 玉ねぎは輪切りにしてサラダ油で焼き目をつけ、塩・胡椒をする。その横で目玉焼きを作る。
  4. 器に全て盛り付け、完成!

 栄養メモ・調理のコツ

  • ロコモコ丼にしてもおいしいです。
チキンハンバーグ
108円(税込み)
お肉は国産鶏肉100%使用。完熟トマトと玉ねぎを使ったコクのあるソースです。